如今由于外界生活和工作的压力，越来越多的年轻人出现了脱发的症状，已经成为社会上十分普遍的现象，脱发不仅影响了外观形象，同时也给人们的心理上带来了一定的伤害，所以生活中我们应该处处加以小心，下面济南肤康中研皮肤病医院医生教你如何预防脱发。

    如何预防脱发

    一、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    二、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。

    四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达１００度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

    五、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

    以上内容是关于如何预防脱发的一些简单易行的方法，希望对您能有所帮助。