有很多年轻人为了追求时尚美丽，经常把头发染成各种各样的颜色，有些人甚至会染成白色，看着倒是挺酷。生活中还有一些人的掉头发并不是染得，而是疾病造成的，让患者感到非常的苦恼了，我们就为大家介绍，掉头发吃什么食物使头发变黑？

 

　　1、头部按摩：能每天坚持按摩头部，可多梳头，多按摩头皮，有助于促进头部的血液循环，头发有了营养能够防止变白。

 

　　2、多补充维生素：出现了掉头发之后，必须要注意补充营养，维生素B族还有某些微量元素如铁、铜都是使头发乌黑的原因之一，饮食上一定要适量摄入，这些营养成分的食物，如动物肝脏、蔬菜等。

 

　　2、吃黑芝麻：听过服用黑芝麻能够使头发变得黑亮，确实如此，黑芝麻有利于黑色素的生存，患者每天坚持服用，对治疗掉头发果。