提起痤疮大家并不陌生，生活中很多身材等各方面条件都很好的女孩，让人有点可惜的就是自己竟然是一个痤疮患者，这就会使得美丽大打折扣，还会影响到正常的社交，下面主要给大家详细介绍一下生活中到底如何预防痤疮呢？一起跟随济南肤康中研皮肤病医院医生了解一下吧。

    １、适当补充维生素。适当补充维生素对于预防痤疮而言真的是很重要，原因在于适当补充维生素，可以控制皮肤皮脂腺分泌，可以减少表皮细胞的损失和角化的作用，当然是可以起到预防痤疮目的的。

    ２、养成良好生活习惯。预防痤疮还应该做到的就是养成好的生活规律，养成定时排便的良好习惯，同时在日常生活之中还应该做到的就是防止过度阳光曝晒，每天每日温水清洗脸。

    ３、保护和避免乱接挤压痤疮皮肤病灶。每个人根据皮肤性质选择正确化妆品，严重痤疮不要在用化妆品了，尤其应该做到的就是保护和避免乱接挤压痤疮皮肤病灶，这样的话也是可以起到一定预防作用的。

    ４、日常饮食。对于这个疾病在日常预防上怎么可以少得了饮食，疾病患者在日常饮食上应该做到的就是一日三餐减少糖、油以及刺激性食物的摄入量，同时多吃一些膳食纤维较为丰富的点的食物，尽量做到的就是多吃水果和蔬菜等食物。

    以上就是为您介绍的预防痤疮的一些方法，希望大家在生活之中可以使用这些方法进行预防，这样的话就可以拥有白皙的皮肤。