在一个人的青春期，痤疮是一种极为常见的皮肤病，发生了痤疮问题之后，人体的面部肌肤会受到巨大影响，同时心理方面也会出现不良影响。患者必须要采取一定的治疗调理措施，做好痤疮的护理工作，下面四个要点一定要记住，避免痤疮的加重。

    １、痤疮患者在日常饮食上一定要注意，对于油腻、辛辣、刺激性的食物一定要远离，在患病期间，若进食了这些食物之后，容易让肌肤的皮脂代谢受到干扰，从而出现了肌肤过于油腻、不适感，反而加重了痤疮问题，建议以清淡、滋补、健康的食物为主，少喝浓茶、咖啡等。

    ２、痤疮的护理过程中，提醒大家要预防便秘症状，如果出现了便秘，说明人体的消化道受到了影响，必须要养成每天良好的排便习惯，饮食上多吃富含膳食纤维的食物，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以多喝酸奶，对于便秘的预防非常有帮助，能够减少痤疮的加重。

    ３、痤疮病患也需要做好防晒工作，尤其紫外线强烈的情况下，做好防晒可以减少痤疮的加重，面对电脑长时间也容易导致肌肤感染发炎，此时必须要做好面部清洗，避免细菌的淤积。

    ４、痤疮病患必须要注意个人卫生，保持脸部的清洁干爽状态，避免用过热的水洗脸，也避免用刺激性的洗面奶，否则容易导致痤疮加重，后果不堪设想。