一、生活注意事项。平时要对于皮肤瘙痒的护理，要注意饮食上注意尽量少吃一些高蛋白质，高热量的饮食。如果以前有过过敏史的人，要少去一些花草树木茂盛的地方，远离那些过敏原。如果一旦遇上皮肤发痒，全身发热的，这时候一定要迅速离开原地方，以免造成皮肤瘙痒加重。

　　二、避免紫外线暴晒。平时出现皮肤瘙痒以后一定要避免紫外线的暴晒，因为皮肤出现搔痒和患者的过敏体质有关，一般如果在日晒一两天以后就会出现全身瘙痒的症状，患者一定要注意防止暴晒，每天的九点到下午5点，尽量不要出去，如果出门的话，一定要做好防晒措施。

　　三、正确选择皮肤用药。出现皮肤瘙痒比较严重的，可以选择一些药物，但是要注意不要盲目使用外用药物，因为有些药物含有大量激素，不但不能治好疾病并且还对皮肤产生一些损害，在选择药物的时候一定要正确查看说明书，不懂得还要去询问医生，按照医生的建议来用量。

　　四、控制洗澡次数。如果出现了皮肤瘙痒，要注意控制洗澡次数。虽然我们从小受的教育就是勤洗澡，养成卫生习惯。但是因为一些气候干燥而引起的皮肤瘙痒，人体分泌的皮脂及汗液也会减少，然后皮肤就会变得干瘪起皱。经常洗热水澡的话，导致正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄皮肤失去滋养。