得了黄褐斑除了平时的治疗，在日常生活中应该怎么办呢？对于黄褐斑，治疗和护理是一样重要的。

 

　　表示在日常生活中如果注意护理的好，治疗将会事半功倍，会更好。

 

　　济南肤康中研皮肤病医院的医生介绍道黄褐斑的护理主要分为以下四点：

 

　　一、避免一切可导致黄褐斑的形成的有关因素

 

　　除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外，内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗；在医生的建议下停用相关药物；选用对皮肤无刺激的化妆品；选用足够防晒值的防晒霜。

 

　　二、避免电磁辐射

 

　　与紫外线的原理相似，生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。医生的建议是尽量避开辐射源，必要的话可佩戴防辐射面罩。

 

　　三、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物

 

　　如柠檬含有的枸橼酸可防止色素沉着；猕猴桃中的维生素可 干扰黑色素的合成等等。

 

　　四、少吃刺激性食物

 

　　如可乐、咖啡、浓茶、酒类等可导致皮肤老化，加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢，导致皮肤胶原纤维断裂，产生皱纹，亦加深色素沉着。