黄褐斑是一种常见的皮肤疾病，有许多人认为出现黄褐斑就成了黄脸婆，所以黄褐斑也是女性深恶痛绝的疾病，多发于面部，其病因有许多，那么要怎样避免呢?济南肤康中研皮肤病为您讲述。

 

　　济南肤康中研皮肤病教你避免黄褐斑：

 

　　1、不长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可以涂不防晒用品。

 

　　2、多吃新鲜生果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

 

　　3、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

 

　　4、要想美，有必要少喝酒。坚持精力愉快，多运动，但要留心劳逸结合。

 

　　5、积极治疗慢性肝肾疾病、调理月经不调，调度内分泌障碍等。

 

　　6、停用口服避孕药，改用其它避孕方法，或许可获得意想不到的作用。

 

　　7、黄褐斑为妊娠原因所形成，如在产后半年内不能自行消失，就需治疗。

 

　　8、不宜过量吃刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，避免加重病况。

 

　　温馨提示：以上几点一定要留心，为更好的容颜，面部无斑十分重要。如果您还有其他有关皮肤病的疑问，请咨询我们的在线(在线咨询)，济南肤康中研皮肤病将为您详细回答。祝您健康!