黄褐斑使患者自信心下降,甚至对生活和工作都有一定的影响.这种病主要和内分泌有关.当体内黄体酮和雌激素增加时,促进局部色素沉着,或者是由于脑垂体分泌的黑色素的刺激所致.那么,患上黄褐斑该如何自我调理呢?

　　消炎及时:脸上的各种皮炎都要及时治疗,避免炎症性色素沉着.

　　均衡饮食:维生素A、C和无机盐能消除色素,避免黄褐斑.

　　尽量减少一些药物:药物会干扰黑色素代谢,促进黑色素形成和积累,导致色斑.

　　心理调节:神经刺激使脑垂体无法正常发挥功能,促进肾上腺激素增加,刺激黑色素细胞产生大量黑色素,导致色素沉着.

　　清除自由基:可防止氧化物的形成和色素沉积,避免黄褐斑的形成.