换季是痤疮痘痘的高发期，痤疮护理不当，便会留下痘坑。不想有痘坑据赶紧学习护理知识。下面我们听听济南肤康中研皮肤病医院的详细介绍。


　　（1）痤疮痘坑应该如何防护，清洁是关键。


　　要注重自己皮肤的清洁，洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；（2）出现痤疮时忌用手挤压。


　　出现痤疮时不要用手去挤压，免得发炎，留下痘坑。平常也要注意保持出色的心态，防止精力紧张、忧虑、烦恼，并充足的睡眠。


　　（3）合理的饮食是夏季痤疮痘坑防护过程中重要的细节。


　　饮食上宜多吃平淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等；少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。


　　（4）痤疮痘坑预防，也要注意防晒。


　　有太阳的时候，紫外线强烈，如果您是痘痘皮肤，出门前的防晒准备必不可少。


　　济南肤康中研皮肤病医院 温馨提示：及早就医，及早。就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。